キャリアに迷ったとき、あなたは誰に相談しますか？
「キャリアコーチング」「キャリアカウンセリング」「キャリアコンサルタント」「転職エージェント」…似た言葉が多く、違いが分かりにくいですよね。
実はそれぞれ役割や目的が異なり、自分に合ったサービスを選ぶことが大切です。
この記事では、キャリアコーチングの特徴を中心に、他のサービスとの違いやメリット・デメリットを比較。
実際に得られる効果や体験談も交えながら、「あなたに最適な選択」を見つけるヒントを解説します。
ぜひ最後まで目を通してもらって、自分の新しい人生をスタートしましょう！
キャリアコーチングとは「可能性を最大限に引き出す」手段
キャリアコーチングとは、本人の可能性を最大限に引き出し、自ら納得できるキャリア選択を導く対話による支援手法です。
これは求人紹介を行う転職エージェントとは異なり、悩みを癒すだけのカウンセリングとも違います。
「質問で気づきを促し、自分の力で答えを導き出す」コーチングの本質ですね。
※キャリア選択：自分の価値観や目標に基づいて将来の仕事・働き方を決める
ポイント
- 質問と対話を通じて気づきを引き出す
- 主体的な選択と納得のプロセスを支援
- 価値観や強みを可視化する支援
以降では、各サービスの違いや実際の進行プロセス、得られる効果、具体的な手法などをご紹介します。
キャリアコーチングとキャリアカウンセリング、キャリアコンサルタント、転職エージェントの違いは？
キャリアに迷ったとき、「キャリアコーチング」「キャリアカウンセリング」「キャリアコンサルタント」「転職エージェント」といった言葉を耳にすることが多いと思います。
しかし、それぞれのサービスがどんな役割を持ち、どのように違うのかは意外と分かりにくいものです。
ここでは、4つのキャリア支援サービスの特徴や目的を整理し、「自分にはどれが合っているのか」を理解できるようにわかりやすく解説していきます。
キャリアコーチングとは
キャリアコーチングは、コーチとの対話を通じて自己理解を深め、行動につなげるサポートを行うサービスです。
「自分の強みを知りたい」「やりたいことを見つけたい」といった悩みを持つ人に向いており、答えを与えるのではなく、本人が気づきを得て決断できるように導きます。
キャリアカウンセリングとは
キャリアカウンセリングは、心理的な不安やモヤモヤを整理することを目的としています。
カウンセラーが相談者の気持ちを受け止めることで、安心感を得たり、不安を軽減できるのが特徴です。
行動支援というよりも、気持ちの安定や納得感の獲得に重きを置きます。
キャリアコンサルタントとは
キャリアコンサルタントは、資格を持つ専門家がキャリア理論や労働市場の知識に基づいた助言を行います。
「どんな職業が自分に合うか」「どんなスキルが必要か」といった相談に対し、理論的で客観的なアドバイスを受けられるのが強みです。
本人の気づきよりも、専門的知見による方向性の提示に重点があります。
転職エージェントとは
転職エージェントは、求職者と企業のマッチングを目的とした人材紹介サービスです。
求人紹介、面接対策、条件交渉などを一括してサポートしてくれるため、今すぐ転職したい人に有効です。
ただし、転職前提のサービスなので、自己理解やキャリアの長期的な軸づくりは期待しにくい点もあります。
次は内容の比較とメリットデメリットを紹介します
それぞれのサービス内容比較表とメリットデメリット
| 項目 | キャリアコーチング | キャリアカウンセリング | キャリアコンサルティング | 転職エージェント |
|---|---|---|---|---|
| 主な目的 | 自己理解と行動変容 | 不安解消・気持ち整理 | 専門的助言による支援 | 転職成功 |
| 手法 | 質問・対話 | 傾聴 | アドバイス・情報提供 | 求人紹介・企業交渉 |
| ゴール | 自分で納得して進む道を決める | 心の安定 | 職業選択の合理化 | 採用内定 |
| 強み | 自己成長・行動継続 | 安心感・心理的支え | 専門知識に基づく助言 | 実際の転職実現 |
| 資格の有無 | 不要（誰でも名乗れる） | 公的資格不要 | 国家資格あり | 事業者登録制 |
| おすすめの人 | 「やりたいことが分からない」「迷って行動できない」人 | 「不安やモヤモヤを整理したい」人 | 「専門的な助言を受けたい」人 | 「具体的に転職したい」人 |
キャリアコーチングのメリット・デメリット
- メリット
- 自己理解が深まり、自分の軸が明確になる
- 行動計画が立てやすく、実際に行動が継続しやすい
- 転職だけでなく現職や人生設計にも活かせる
- デメリット
- 費用が高額になりやすい（数十万円のプログラムもある）
- コーチの質や相性に大きく左右される
- 国家資格が不要なため、信頼性の見極めが必要
キャリアコーチングが高額の理由について知りたい方は、「【高い理由は〇〇費】キャリアコーチングを受けるべき人と無料で使えるサービス」をご覧ください。
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【高い理由は〇〇費】キャリアコーチングを受けるべき人と無料で使えるサービス
キャリアコーチングは「高い」と言われることが多いサービスですが、その理由や価値を正しく理解できていますか？ 本記事では、キャリアコーチングが高額な理由や受けるべき人の特徴、さらに無料や低価格で代用でき ...
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キャリアカウンセリングのメリット・デメリット
- メリット
- 不安や悩みを安心して吐き出せる
- 気持ちの整理やメンタルの安定につながる
- キャリアに限らず、生活全般の悩みにも対応可能
- デメリット
- 行動まで結びつかないことがある
- 転職やキャリア形成に直結する具体性は弱め
- カウンセラーの力量差が大きい
キャリアコンサルティングのメリット・デメリット
- メリット
- 資格者による理論や市場動向に基づいた助言を得られる
- 職業選択やキャリア形成の方向性を整理しやすい
- 企業制度や雇用関連の知識に基づいた支援が可能
- デメリット
- 指導的・助言的な色合いが強く、本人の主体性が弱まることも
- 理論や制度に偏りすぎる場合、実際の行動支援が不十分になることがある
転職エージェントのメリット・デメリット
- メリット
- 無料で利用できる（企業からの紹介料で運営）
- 求人情報の提供や面接対策、条件交渉まで一括支援
- 採用市場の最新情報が得られる
- デメリット
- 基本的に「転職ありき」のサービスである
- 担当者の営業ノルマに左右され、希望と違う求人を勧められる可能性も
- 自己理解やキャリアの長期的視点までは深掘りされにくい
自分の目的に合ったサービスを選ぶようにしましょう
どんな悩みの人がいるの？現場で感じるニーズの多様性
キャリアコーチングの現場では、年代や立場に応じてさまざまな悩みが寄せられます。
「大きな不満はないが将来が漠然と不安」「転職すべきか、このまま続けるべきか迷っている」「自分の強みがわからず自己PRに困っている」といった声が多く見られます。
特に20代・30代は選択肢が広く、自分で決めきれないという悩みが多いですよね。
ポイント
- 将来への漠然とした不安
- 転職か継続かで迷っている
- 自己PRが苦手・強みが不明
- 40代以上は経験の活用が課題
20〜30代は「自分の可能性を探る」段階が中心ですが、40代以降は「これまでの経験をどう活かすか」に重点が移ります。
このように、キャリアに関する悩みやニーズは年齢や状況によって大きく異なるため、柔軟に対応できるキャリアコーチングが求められています。
40代におすすめのキャリアコーチングを知りたい方は、「40代に強い！キャリアコーチング比較5選｜失敗しない選び方も解説
」をご覧ください。
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40代に強い！キャリアコーチング比較5選｜失敗しない選び方も解説
40代は、役職定年や昇進ストップ、転職市場での年齢ハードル、家庭やローンの責任など、キャリアに悩みやすい時期です。 これまでの経験があるからこそ、「このままでいいのかな」と立ち止まる方も少なくありませ ...
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プロのコーチが重視する3つのポイント
キャリアコーチングでは、ただ話を聞くだけでは終わりません。
プロのコーチは、行動変容を生み出すために「3つの核となる視点」を重視しています。
対話の中で、自然と導いていくのがプロのコーチです
重視する3つのポイント
それぞれのステップが、気づきを行動に変えるカギになります。
（1）自己理解を深める
キャリアを見直す第一歩は、「自分をよく知ること」です。
やりがいを感じた場面や、自分が自然と力を発揮できた経験を振り返ることで、自分らしさが見えてきます。
ポイント
- やりがいを感じた瞬間を思い出す
- 成功体験に共通する要素を探る
- 得意な環境や条件を言語化する
たとえば、「人の役に立ったときに嬉しかった」「一人で黙々と進める作業が心地よかった」など、日常の中にもヒントがあります。
こうした経験を丁寧に言葉にすることで、自分の強みや価値観が明確になります。
また過去の振り返りは、自己肯定感の向上にも効果的です。
キャリアコーチは質問を通して思考を深め、隠れた想いを言葉にする手助けをします。
そして自己理解が深まることで、仕事選びや判断の基準がぶれにくくなるのです。
まずは「自分を知ること」から始めましょう。
自分を知ることで、新しい副業にも挑戦できますよ
副業について詳しく知りたい人は、「副業を始めたい人必見！キャリアコーチングで“やるべき副業”が見えてくる！
」をご覧ください。
（2）現状と理想のギャップを明確化する
次に必要なのは、「今の状態」と「なりたい自分」の差をはっきりさせることです。
ギャップが明確になると、不安が行動に変わります。
ポイント
- 今の満足・不満を書き出す
- 将来どうありたいかを描く
- 理想に足りない要素を見つける
たとえば、「もっと自由な働き方をしたい」という理想があるのに、実際には出社が必須で制限が多いといったケースがあります。
この差を可視化することで、何を変えれば理想に近づけるのかがわかります。
コーチとの対話を通じて、自分では見えにくい「足りないもの」や「本当に望んでいること」がはっきりするでしょう。
ギャップが明確になると、次に取るべき行動が自然と浮かび上がります。
迷いが多いときほど、このプロセスが効果的です。
「このままでいいの？」が「こう変えてみよう！」に変わる瞬間が訪れますよ。
（3）行動計画に落とし込む
最後のステップは、気づきを「行動」に変えることです。
やりたいことが見えても、動かなければ何も変わりません。
ポイント
- 小さな一歩から始める
- 優先順位を決めて行動する
- 定期的に振り返る
たとえば、「転職を考えている」なら、まずは「求人を1件だけ見てみる」など、すぐできる行動を設定してみましょう。
その小さな行動が、次の行動へとつながります。
コーチは行動に移すための具体策を一緒に整理し、実行後の振り返りもサポートします。
計画を立てて実行し、見直す。
これを繰り返すことで着実な変化が生まれます。
「やってみる」ことが、自信にもなり、次の一歩を後押しします。
行動すれば、未来は確実に変わります。まずは一歩踏み出してみましょう。
キャリアコーチングで得られる効果
キャリアコーチングを受けることで、自己理解の深化やキャリアの方向性の整理、行動力の向上、そして自分軸を確立することが可能です。
自分で納得して選び、動くことができるようになるのが一番の魅力ですね。
得られる効果
- 自己理解が深まる
- キャリアの方向性が整理できる
- 具体的に行動に移せる力がつく
- 自分軸を持ち、自信をもって選べるようになる
「できるかも」と自分を信じられる感覚がつくと、行動に迷いがなくなりますよ。
キャリアコーチングは本当に効果があるの？
キャリアコーチングは、正しいステップを踏むことで行動につながる効果が期待できます。
その鍵となるのは、深い価値観の言語化、感覚の可視化、優先順位の明確化という三つのステップです。
キャリアコーチングは、ただの相談ではなく、自分を理解し、行動できるようになる道筋です。
ステップ
- 本質的な質問で価値観に気づく
- イメージ化で感覚をカタチに
- 優先順位づけで軸を明確にする
この三つのステップを通じて、ただ理解しただけでなく、納得して行動に移す土台ができるのです。
続いて、それぞれのステップについて詳しく見ていきましょう。
本質的な質問による価値観の引き出し
本質的な質問は、表面的な答えで終わらず、あなたの心の奥の価値観にアクセスできます。
なぜ大事に思うのかを掘り下げることで、自分が本当に大切にしていることが見えてきます。
【例】「なぜその仕事を選んだのですか？」「それを達成すると、あなたにとってどんな意味がありますか？」
本当に大切な想いを浮かび上がらせる質問です。
- その仕事を選んだ「理由」を深く問う
- 成果が自分にとって「どんな意味」を持つか問う
- 表面的でない「本質」に気づかせる
このような問いかけにより、あなたの価値観の根っこが自然と姿を現します。
答えをただ受け止めるのではなく、なぜそれが自分にとって重要か、言葉にできるよう導かれます。
自分を動かす本当の理由に気づけば、行動が一歩、自然に動き始めます。
イメージ化による感覚の顕在化
イメージ化は、頭の中に映像や感覚を浮かべることで、理解を感情に変える効果があります。
たとえば理想の一日や将来の働く姿を想像することで、感覚がより具体的になります。
例：「理想の1日を想像してみてください」「5年後、どんな場所でどんな人と働いていますか？」
抽象的な価値観が感情とつながり、「腹落ち感」が生まれます。
- 理想の一日を映像として想像
- 未来の働く場面を具体的に描く
- 感覚と感情で納得感をつくる
このプロセスで、ただ「いいね」と感じる領域に自分で気づけます。
頭の理解だけでなく、感覚として納得することが大切です。
イメージ化を通じて感情を具体に変えることが、納得の行動につながります。
優先順位づけによる本質の明確化
複数の価値観や目標の中から、何を最優先にするか選ぶことで、自分の軸が明確になります。
たとえば、「高収入と自由な時間、どちらを優先しますか？」「安定と挑戦、どちらが大切ですか？」と問うことで、自分にとって譲れない軸がはっきり浮かび上がります。
- 高収入 vs 自由な時間を比較する
- 安定 vs 挑戦、どちらが大切か問う
- 自分の「譲れない軸」を浮かび上がらせる
この比較により、求人やキャリアの選択肢に自分の軸を当てられるようになります。
自分の価値観が明確になるほど、行動もぶれにくくなります。
優先順位を明確にすることで、選択に迷う状況でも自分の軸で判断できます。
キャリアコーチングのメリットとは？
キャリアコーチングを取り入れることで、多くのポジティブな変化がもたらされます。
自分の未来を、主体的に選び進める力がつくのがすごいところですね。
主なメリット
- 自分の可能性や強みに気づける
- 目標達成への道筋が明確になる
- 行動を継続する力がつく
- 自己肯定感とモチベーションが高まる
- 転職や昇進などの節目で迷いが減る
これらのメリットが、あなたのキャリアをより豊かなものへと導きます。
自分の可能性や強みに気づける
普段の仕事や日常生活では気づきにくい自分の強みや得意分野を整理できます。
「自分にはこんな力があったんだ」と再発見できることが多く、キャリア選択に自信を持てるようになります。
目標達成への道筋が明確になる
キャリアコーチングでは、漠然とした理想を具体的な行動ステップに落とし込みます。
そのため、「まず何から取り組むべきか」がわかり、行動に移しやすくなります。
行動を継続する力がつく
目標は立てても続かないことが多いものです。
キャリアコーチが伴走してくれることで、三日坊主にならず習慣化でき、結果につながりやすくなります。
自己肯定感とモチベーションが高まる
「やればできる」という小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が向上します。
その結果、次の挑戦へのモチベーションが自然と湧いてきます。
転職や昇進などの節目で迷いが減る
キャリアの大きな決断を迫られるときでも、自分の軸がぶれにくくなるのが大きな効果です。
転職や昇進といった人生の節目に迷ったときの判断がスムーズになります。
実際の体験談からわかる効果
では、実際の利用者の声を見てみましょう。
「短時間でも頭が整理された」「本音に気づけた」といった声も多いです。
体験談から得られた効果
- 漠然とした不安が行動につながった（Y.Sさん）
- 葛藤が言語化され自己理解が進んだ（M.Sさん）
- 昇進の不安が整理され思考がクリアになった（Kさん）
- 他人軸から解放され本当にやりたい道へ（H.Sさん）
- 価値観の整理で内定獲得（かなさん）
こうした体験談からも、コーチングが“気づき”だけでなく“行動の変化”につながっているのがよくわかります。
では、その「気づき」がどのように引き出されているのかを、もう少し詳しく見ていきましょう。
実際のセッション中に生まれた、
- セッション中の深い気づき
- 深掘りによるセルフ発見
- 行動変容・成果につながった事例
- 無料体験からの効果
- 良かった点
- 悪かった点
に焦点を当ててご紹介します。
セッション中の深い気づき
コーチングの場では、日常では気づけない深い本音が引き出されます。
無意識に抑えていた想いや価値観に気づくことで、大きな転換点が生まれるのです。
ポイント
- 相反する価値観の共存を発見
- 安心感の中で本音を引き出す
ある30代女性は、「安定を求める自分」と「冒険したい気持ち」の両方に戸惑っていました。
セッションの中でその二面性を受け入れ、「どちらも自分らしさ」と思えるようになったそうです。
また、ある男性は「本音がわからない」と悩んでいましたが、安心して話せる場で自然と想いが出てきたと語ります。
普段は言わないような葛藤や希望も、コーチとの信頼関係があるからこそ出てきたと言います。
安心できる場で本音を言葉にできることで、自分の気持ちを初めて「自覚」する体験につながっています。
気づきは、心の深い部分と向き合うところから始まるのです。
思ってもみなかった気持ちに気づける。それが本当の一歩かもしれませんね。
深掘りによるセルフ発見
自分の本質を知ることは、人生の方向性を大きく変える力を持っています。
コーチングでは、何気ない話の中から「自分の軸」が見つかる瞬間があります。
ポイント
- 自分の軸を再定義
- 過去の記憶から価値観を言語化
Yさん（24歳）は「自分は冒険好き」と思っていました。
でも実際には「安心できる指針がある中で挑戦したいタイプ」と気づいたのです。
この発見により、無理のないキャリア選択ができるようになったと語っています。
また、かなさんは、過去のエピソードを深掘りすることで、自分が嬉しいと感じる瞬間や苦手なことがはっきりしました。
「なんとなくしんどい」と感じていた仕事が、自分の価値観とズレていたとわかり、転職先では自分に合った職場を選べたそうです。
こうした深掘りは、自信を持って選択するための大きな土台になります。
自分を正しく理解できると、選ぶことに迷いがなくなります。
行動変容・成果につながった事例
コーチングが本当に価値を持つのは、「行動の変化」に結びついたときです。
実際に仕事や人生の方向性が変わったという報告が数多くあります。
ポイント
- フリーランスとして方向性を確立
- 希望業界で内定獲得
- 自分軸を確立し判断に迷わなくなる
ある女性は、自分の強みを再確認したことで、会社員から専門ライターへの転向を決意。
それまでは方向性が定まらず悩んでいましたが、行動の軸が見えたことで収入も安定したと話しています。
また、かなさんは自分の価値観や強みを自己PRに反映できたことで、希望していたSaaS企業に内定しました。
言葉にしにくかった強みを、コーチとの対話で明確にできたことが決め手だったそうです。
他にも、「どんな状況でも自分らしくいられる軸ができた」と語る方もいます。
環境が変わってもブレずに行動できるのは、大きな自信につながります。
動けるようになると、景色がガラッと変わるんですよ。
無料体験からの効果
初回の無料体験だけでも、大きな気づきを得る人は多くいます。
「話すだけでスッキリした」「頭の中が整理された」という声が多く聞かれます。
ポイント
- 短時間でも気づきが得られる
- 安心して話せる空気感がある
- 勧誘がなく安心して体験できる
ある40代女性は、「話しただけで前向きな気持ちになれた」と語っています。
自分の考えを言葉にするだけでも、思考がクリアになったと感じたそうです。
また、「コーチとの相性がよく、自然と話せた」という感想も多く寄せられています。
無理な勧誘がなかったことも、安心感につながったと話す方が目立ちました。
初めてでも気軽に受けられることが、無料体験の大きな特長です。
体験だけでも得られるものがある。それだけでも一歩前進です。
良かった点
実際にキャリアコーチングを体験した多くの人が、さまざまな「良かった」と感じる点を挙げています。
特に多かったのは、「自分のことがよくわかった」「行動につながった」という意見です。
ポイント
- 自分の強みや課題が明確になった
- 転職や副業の方向性が定まった
- 行動計画が具体的になり実行できた
- 面接やプレゼンで自信が持てた
「自分では気づかなかった強みを見つけてもらえた」という声は非常に多くあります。
目指す方向が定まり、自信を持って進めたという報告もあります。
また、実行プランを一緒に考えることで、「やってみよう」と思える行動が明確になったという意見も。
行動後のフォローもあるため、「やりっぱなし」にならない安心感も評価されています。
これらが継続的な成長と成果につながっています。
「なんとなく」から「明確な行動」へ。だから成果につながるんですね。
悪かった点
一方で、キャリアコーチングには人によって合う・合わないもあります。
実際の利用者からは、いくつかの改善要望も見られました。
ポイント
- コーチとの相性が合わなかった
- 費用が高く負担を感じた
- 想像より成果を実感できなかった
- 拘束時間が長く感じた
「コーチとの相性が合わず、途中でモチベーションが下がった」という声があります。
また、料金面で「気軽には始められない」と感じた方もいました。
成果についても「期待しすぎた」と振り返る方もいます。
これは、受け身ではなく主体的に取り組むことが必要という、コーチングの特性によるものです。
しっかり準備して臨めば、効果は最大化されます。
コーチングは、自分と真剣に向き合うからこそ、力になるんですね。
まずは無料体験から始めてみよう
キャリアコーチングは、自分の可能性や価値観を深く知り、行動につなげるための強力なサポートになります。
ただし、コーチとの相性や進め方によって効果は変わるため、最初は無料体験から始めるのがおすすめです。
キャリアコーチングの無料体験について知りたい方は、「【保存版】キャリアコーチングの無料体験は本当に0円？仕組み・注意点・おすすめ8選」もご覧ください。
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【保存版】キャリアコーチングの無料体験は本当に0円？仕組み・注意点・おすすめ8選
「キャリアコーチングの無料体験って、本当に0円で受けられるの？」 ——結論、受けられます。 ただし内容や勧誘のスタンスはサービスごとに差があります。 本記事では、無料体験の“狙い”と活用のコツ、注意点 ...
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実際にコーチと話してみることで、
- 「自分に合うかどうか」
- 「安心して続けられそうか」
を確かめられるので、不安なくスタートできます。
一歩踏み出すだけでも、頭の中のモヤモヤが整理されるケースは多くあります。
迷っている方こそ、まずは気軽に体験してみてください
【比較表あり】無料体験があるキャリアコーチングおすすめ８選
キャリアコーチングの無料体験があるサービスは複数ありますが、どれを選ぶかは実績やサポート内容で変わってきます。
信頼できるサービスを選ぶには、対応年齢やプラン体制、特徴などをしっかり確認しましょう。
「無料」でも内容に大きな差があります。
表で比較して、自分に合うものを選びましょう。
以下は、代表的な無料体験コーチングサービス8社の比較表です。
| サービス | 年齢の目安 | 無料相談・体験 | プラン体制 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
ポジウィルキャリア |   20歳〜39歳 | 〇 | 目的別で契約（期間制） 2か月・4か月・6か月 | ・法政大学キャリアデザイン学部「田中研之輔」教授がプログラムを監修 ・数値化できる自己分析が魅力 |
パーパスドック ユース | 20歳〜29歳 | 〇 | 無期限で月額制 | ・未来からのキャリア設計でバックキャスト思考を重んじる ・20代特化サービスが魅力 |
ワークス | 18歳～39歳 | 〇 | 約3か月＋転職活動 転職成功時の後払い制 | ・リスキリングによる異業種転職に強い ・転職成功後の後払いで初期費用はない |
パーパスドック ミドル |  30歳〜49歳 | 〇 | 無期限で月額制 | ・未来からキャリア設計をバックキャスト思考を重んじる ・他社のマネジメントが学べる（管理者向け） |
きづく。転職相談 | 22歳〜49歳 | 〇 | 目的別で契約（回数制） 2回・5回・6回・10回 | ・Gallupギャラップ社が提供のストレングスファインダー®を活用 ・才能の自己分析が得意 |
ミートキャリア |   20歳〜59歳 | 〇 | 目的別で契約（期間制） 2か月 | ・国家資格を持つ女性のキャリアトレーナーが多数在籍 ・トレーナーの平均年齢が38.5歳と経験豊富 |
ライフシフトラボ | 40歳〜59歳 | 〇 | 目的別で契約（期間制） 3か月・4か月 | ・40代/50台に特化したパーソナルトレーニング ・週1度のオンライン面談と無制限のチャット相談 |
キャリフト | 40歳〜59歳 | 〇 | 目的別で契約（期間制） 2か月・6か月・10か月 | ・40代～50代の同世代トレーナーのサポートがある ・サポート期間が最長10か月で安心 |
| サービス | 自己分析 | キャリア設計 | 業界/企業選び | リスキリング | 選考対策 | 求人紹介 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポジウィルキャリア | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | ー |
| パーパスドック ユース | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | ー |
| ワークス | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
| パーパスドック ミドル | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | ー |
| きづく。転職相談 | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | ー |
| ミートキャリア | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | ー |
| ライフシフトラボ | 〇 (コースによる) | 〇 (コースによる) | 〇 (コースによる) | 〇 (コースによる) | 〇 (コースによる) | 〇 (コースによる) |
| キャリフト | 〇 | 〇 | 〇 | ー | 〇 | ー |
どのサービスも特徴が異なります。
年代や目的に合わせて選ぶのがコツです。
自分の年齢や受けたいサービスを確認して、自分に合った業者を選択しましょう。
POSIWILL CAREER（ポジウィルキャリア）
| 対応年齢 | 20歳〜39歳 |
| 入会金 | 通常 ・55,000円 体験当日入会 ・0円 体験から3日以内 ・25,000円 |
| 料金（60回払い） | キャリアデザイン ・10,200円/月（一括437,800円） キャリア実現 ・18,000円/月（一括767,800円） 年収アップ/入社後活躍 ・23,400円/月（一括1,133,000円） |
| サポート期間 | キャリアデザイン ・2か月 キャリア実現 ・4か月 年収アップ/入社後活躍 ・6か月 追加期間 ・45日（面談6回/396,000円） ・90日（面談4回/264,000円） ・180日（面談5回/330,000円） |
| 返金制度 | あり（初回支払日より8日間、条件あり）→利用規約 |
| 通常休会制度（私用） | あり（期間中1回1か月） |
| 特別休会制度（病気） | あり（期間中1回3カ月） |
| 運営会社 | ポジウィル株式会社 |
| 所在地 | 東京都港区虎ノ門3-4-7 虎ノ門36森ビル8階 |
| 電話番号 | 03-6721-0692 （電話受付：平日 10時00分〜19時00分） |
| 支払方法 | クレジットカード、銀行振込 |
POSIWILL CAREERは、“5〜10年先まで見据えたキャリア設計”を、専門トレーナーの週1オンライン面談と毎日のチャットで伴走するキャリア・パーソナルトレーニングです。
オリジナル講義動画や診断ツールを使い、自己理解から行動までを一貫支援します。
転職そのものをゴールにせず、人生の判断軸づくりと市場価値向上にフォーカスするのが特長です。
転職の前に「自分は何者か、何を大事に生きるか」を言語化したい人におすすめです
パーパスドックユース
| 対応年齢 | 20歳〜29歳 |
| 入会金 | 通常 ・31,350円（20回払い） ・550,000円（一括払い） キャンペーン中 ・15,675円（20回払い） ・275,000円（一括払い） |
| 料金（月額会費制） | 通常 ・11,000円 キャンペーン中 ・5,500円 |
| サポート期間 | 無制限 |
| 返金制度 | あり（初回セッション日から3日以内） |
| 通常休会制度（私用） | なし |
| 特別休会制度（病気） | あり（メンター判断） |
| 運営会社 | 株式会社ナラティブリンク |
| 所在地 | 福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト719号 |
| 電話番号 | 050-3699-3338 （電話受付：平日 9時00分〜17時00分） |
| 支払方法 | クレジットカード、口座振替 |
概要
パーパスドック for YOUTHは、学生～第二新卒・20代に特化した長期伴走型のキャリアメンターサービスです。
個人の“パーパス（存在意義）”を軸に、キャリアの戦略立案→実行→定期見直しまでプロが継続支援します。
就職・転職の準備に限らず、「価値観の言語化」「スキルアップの方針づくり」まで中長期の意思決定を支えるのが特徴です。
20代のうちに自分らしいキャリア軸を固めたい人におすすめです
WorX（ワークス）
| 対応年齢 | 18歳～39歳 |
| 入会金 | 通常 ・0円 |
| 料金（転職後後払い） | 通常 ・給与額面の10％×24か月分 【例】 ・転職入社時の年収見込みが400万円の場合は80万円 キャリアアップ支援事業の補助金あり ・転職入社時の年収見込みが400万円の場合は24万円（条件あり） |
| サポート期間 | 3か月 |
| 返金制度 | あり（開始から4週間以内の解約） |
| 通常休会制度（私用） | あり ・結婚：1週間 ・配偶者の出産：1週間 ・父母/配偶者/子の死亡：2週間 ・祖父母/配偶者の父母/兄弟姉妹/孫の死亡：1週間 |
| 特別休会制度（病気） | あり ・入院：入院日数分 ・コロナ/インフルエンザ：1週間 |
| 運営会社 | WorX株式会社 |
| 所在地 | 東京都品川区東五反田5-22-33 2F |
| 電話番号 | 050-1741-9439 （電話受付：平日 10時00分〜19時00分） |
| 支払方法 | 口座振替、クレジットカード、銀行ローン等 |
リスキリング（Reskilling） とは、現在の仕事や将来のキャリアに必要な新しいスキルを学び直すこと を指します。
単なる自己啓発や趣味の学習ではなく、働き方や職種の変化に対応するための学び直しという意味合いが強いです。
近年では、AI・DX（デジタルトランスフォーメーション）、自動化などによって仕事の内容が大きく変わってきており、既存スキルだけでは対応できないことが増えています。
そこで注目されているのがリスキリングです。
サービス内容と卒業生インタビューまとめ
WorXでは合計13回のキャリアコーチングと5回の面接対策を通じて、徹底的にキャリア形成をサポートします。
学んだ内容はロールプレイングで実践し、専属コーチから直接フィードバックを受けられるため、知識を確実に自分のものにできる実践型の学習スタイルです。
受講期間中は本気で取り組む姿勢が求められますが、その分しっかりと専門知識やスキルが身につき、希望するキャリアを実現する大きな力となります。
さらに200時間にわたる学習と現役マーケターとの週1回のディスカッションで、実務に直結するスキルを養えるのも特徴です。
異業種の転職で学びなおしをしたい人におすすめです
卒業生インタビューのまとめ
外柳 有希さん
- 岩手県出身。ニュージーランドのホスピタリティ専門学校卒業後、東京の外資系ホテルで7年間勤務。
- フロントからマネージャーまで幅広く経験。
- 地元に戻り母の仕事を手伝うも、スキル不足を痛感。
- 「地元を活性化できる専門スキルを身につけたい」と考え、IT業界を志望。採用には至らず、WorXを受講。
WorXで得た学び
- 商談やヒアリングの「型」を習得。面談や営業の実務で即戦力に。
- ロールプレイングとフィードバックで実践的なスキルを強化。
- 手厚い面接対策により、自身のビジョンを言語化し、短期間で内定獲得。
- 転職活動はわずか2週間で終了。
IT業界での活躍
- IT人材支援会社で、エンジニアと企業をつなぐエージェントとして活躍。
- 入社3ヶ月目で目標を超える7件成約。
- ホスピタリティを活かした対応が信頼につながり、顧客から「外柳さんだから」と選ばれる存在に。
成功の要因
- 明確な志望動機と行動力。
- サービス業で培ったホスピタリティ。
- WorXで学んだ実践的スキル。
今後の展望
- 会社史上最速でユニットリーダー昇格を目指す。
- 将来的には「東北支社長」として地方DXや人材育成を推進し、地元岩手を盛り上げたい。
メッセージ
- サービス業経験者はIT業界でも重宝される。特に営業職で強みを発揮できる。
- 未経験でもスクールの支援を活用すれば、キャリアを大きく変えることができる。
- 「学びと挑戦を通じて、自分の可能性を信じてほしい」と受講検討者にエール。
パーパスドックミドル
| 対応年齢 | 30歳〜49歳 |
| 入会金 | 通常 ・31,350円（20回払い） ・550,000円（一括払い） キャンペーン中 ・15,675円（20回払い） ・275,000円（一括払い） |
| 料金（月額会費制） | 通常 ・11,000円 キャンペーン中 ・5,500円 |
| サポート期間 | 無制限 |
| 返金制度 | あり（初回セッション日から3日以内） |
| 通常休会制度（私用） | なし |
| 特別休会制度（病気） | あり（メンター判断） |
| 運営会社 | 株式会社ナラティブリンク |
| 所在地 | 福岡県福岡市中央区天神2-3-10 天神パインクレスト719号 |
| 電話番号 | 050-3699-3338 （電話受付：平日 9時00分〜17時00分） |
| 支払方法 | クレジットカード、口座振替 |
パーパスドック for MIDDLEは、30～40代の“ミドル層”に最適化された長期伴走メンターサービスです。
経験・スキル・実績を“資産”として再編集し、市場価値の向上や年収アップ、マネジメント力強化までを継続支援します。
管理職としての影響力やチーム成果を高めたい人におすすめです
きづく。転職相談
| 対応年齢 | 22歳〜49歳 |
| 入会金 | 通常 ・33,000円 キャンペーン中 ・無料相談から5日以内で0円 |
| 料金（プラン別） | 強み発見 ・3,724円～/月 ・一括：77,000円 キャリアデザイン ・10,641円～/月 ・一括：220,000円 転職サポート ・12,769円～/月 ・一括：264,000円 安心転職サポート ・19,685円～/月 ・一括：407,000円 |
| サポート期間（LINE） | 強み発見 ・10日 キャリアデザイン ・60日 転職サポート ・40日 安心転職サポート ・100日 |
| 返金制度 | あり（初回トレーニング日から8日以内） |
| 通常休会制度（私用） | なし |
| 特別休会制度（病気） | なし |
| 運営会社 | 株式会社one-recollection |
| 所在地 | 東京都港区六本木7-14-23 |
| 連絡先 | info@one-recollection.co.jp |
| 支払方法 | クレジットカード、銀行振込 |
きづく。転職相談は、“強みに気づき、次の一歩を決める”に特化したキャリアコーチングです。
米Gallup社のCliftonStrengths®（通称StrengthsFinder®）を活用し、Gallup認定ストレングスコーチの監修であなたの資質を言語化します。
無料相談を担当したコーチがそのまま専属として伴走してくれるのが大きな特徴です。
転職に限らず、現職での活躍・副業・学びまで中立的に相談したい人におすすめです
ミートキャリア
| 対応年齢 | 20歳〜59歳 |
| 入会金 | 通常 ・55,000円 キャンペーン中 ・無料相談から24時間以内で0円 |
| 料金（プラン別） | キャリアプランニング ・16,500円～/月 ・一括：385,000円 転職対策 ・16,500円～/月 ・一括：385,000円 追加パック ・4,010円～/月 ・一括：96,250円 |
| サポート期間 | 60日 |
| 返金制度 | あり（初回決済日から8日以内） |
| 通常休会制度（私用） | なし |
| 特別休会制度（病気） | なし |
| 運営会社 | 株式会社fruor（フルオル） |
| 所在地 | 東京都渋谷区恵比寿西1-33-6 |
| 連絡先 | ・03-4563-9893 ・info@f-ruor.jp |
| 支払方法 | クレジットカード、銀行振込 |
ミートキャリアは、転職の可否に関わらず「自分らしい働き方」を実現するための伴走型キャリアコーチングです。
仕事だけでなく価値観や暮らし、お金、学びなど人生全体の整合を意識しながら、自己分析 → キャリア設計 → 行動（書類・面接含む）までをオンラインで一貫サポートします。
転職“ありき”ではない中立的な立場で、現職継続や社内異動、副業・学び直しといった選択肢も含めて一緒に検討できるのが特徴です。
結婚や出産、育児などを経て、今後のキャリア相談したい人におすすめです
ライフシフトラボ
| 対応年齢 | 40歳〜59歳 |
| 入会金 | 通常 ・要問合せ |
| 料金（プラン別） | 転職 ・16,500円～/月 ・一括：385,000円 AI ・16,500円～/月 ・一括：385,000円 副業起業 ・4,010円～/月 ・一括：96,250円 |
| サポート期間 | 転職 ・3か月 AI ・3か月 副業起業 ・3か月 |
| 返金制度 | あり（契約書の受領日から8日以内） |
| 通常休会制度（私用） | なし |
| 特別休会制度（病気） | なし |
| 運営会社 | 株式会社ライフシフトラボ |
| 所在地 | 東京都港区虎ノ門4-1-1 神谷町トラストタワー 23F |
| 連絡先 | ・03-6683-6598 ・info@lslab.co.jp |
| 支払方法 | クレジットカード決済・銀行振込・ショッピングクレジット |
ライフシフトラボは、40〜50代のための実践型キャリアスクールです。
副業コースでは副業デビューを「短期集中（約3〜4か月）」で実現することにフォーカス。
目安指標として受講期間中に月+10万円を掲げ、マンツーマン伴走で収益化までつなげます（副業起業コース・AIコース）。
転職コースでは転職成功率90％を誇り、納得のいく転職が実現可能です。
少しでも収入を増やしたい40代・50代の人におすすめです
キャリフト
| 対応年齢 | 40歳〜59歳 |
| 入会金 | 通常 ・55,000円 |
| 料金（プラン別） | 自己理解 ・一括：385,000円 スタンダード ・一括：638,000円 プレミアム ・一括：968,000円 |
| サポート期間 | 自己理解 ・60日 スタンダード ・180日 プレミアム ・300日 |
| 返金制度 | あり（契約書の受領日から8日以内） |
| 通常休会制度（私用） | なし |
| 特別休会制度（病気） | なし |
| 運営会社 | 合同会社キャリフト |
| 所在地 | 東京都渋谷区神泉町10-15 |
| 連絡先 | support@carift.co.jp |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード、ショッピングクレジット |
キャリフトは、40〜50代に特化したマンツーマンのキャリアコーチングです。
転職支援に強い同世代トレーナーが、経験の棚卸しから戦略設計、書類・面接の実務までを最大10か月かけて伴走します。
ミドル・シニア期の“納得感のある転機”に必要な意思決定と実行力を、実務的に支えるサポート内容です。
悩みを共有できる同世代だから、自信が持てない人でも大丈夫ですよ
まとめ
- キャリアコーチングは「気づき」と「行動」を促す対話型支援
- キャリア支援の手法には、カウンセリング・コンサル・エージェントとの明確な違いあり
- 自己理解 → ギャップの可視化 → 行動計画 の3ステップで成長を後押し
- 年齢や状況によって悩みは多様。柔軟に対応できる点が強み
- 無料体験でも気づきや前向きな変化が得られることが多い
- 自分の価値観や軸が明確になることで、迷いが減り自信が持てる
- コーチとの相性や料金面には注意。まずは体験からがおすすめ
キャリアにモヤモヤを感じているなら、キャリアコーチングという選択肢を検討してみてください。
「やりたいことがわからない」「このままでいいのか不安」と感じている人ほど、対話を通じた気づきが大きな一歩になります。
無料体験で自分に合うかを試してみるのが一番の近道ですよ。
まずは無料体験から始めて、未来の自分に近づいてみましょう。
キャリアコーチングとは何ですか？
キャリアコーチングとは、対話や質問を通じて自己理解を深め、納得のいくキャリア選択や行動をサポートするサービスです。悩みに対して答えを与えるのではなく、本人の内側から「気づき」を引き出し、自分自身で最適な選択を導き出せるよう支援します。
転職エージェントのように求人を紹介するわけではなく、またカウンセリングのように感情面のケアだけを行うものでもありません。あくまで「自分の軸を見つけ、行動につなげる」ことを目的としています。
キャリアコーチングと他のキャリア支援サービスの違いは？
キャリアコーチングは「自己理解と行動変容」を目的とした対話型の支援です。特徴は質問と対話を通じて、本人の中から気づきを引き出すことにあります。
- キャリアカウンセリング：心理的な不安や悩みの整理が目的。安心感の提供が中心。
- キャリアコンサルタント：国家資格保有者による理論的・制度的なアドバイス。
- 転職エージェント：求人紹介・応募支援が中心。転職が前提のサービス。
キャリアコーチングは、答えを与えるのではなく、本人が納得して進めるように導くスタイルです。
キャリアコーチングのメリットは何ですか？
キャリアコーチングの主なメリットは以下の通りです。
- 自己理解が深まり、自分の強みや価値観が明確になる
- 自分の意思でキャリア選択ができるようになる
- 具体的な行動計画を立て、実行できるようになる
- 自分の軸ができ、選択に迷いがなくなる
- 自己肯定感やモチベーションが向上する
転職や独立、副業など「人生の転機」において、大きな効果を発揮します。
キャリアコーチングに向いている人は？
キャリアコーチングは、次のような方におすすめです。
- やりたいことがわからずモヤモヤしている人
- 転職すべきか現職に残るべきか迷っている人
- 自分の強みが分からず自己PRに悩んでいる人
- 人生や働き方を見直したいと考えている人
- 受け身ではなく、主体的に行動したい人
20〜30代の将来に悩む人から、40代以降で経験の活かし方に迷う人まで、幅広く利用されています。
無料体験だけでも効果はありますか？
はい、無料体験でも大きな気づきを得られることがあります。
多くの人が「頭の中が整理された」「思ってもみなかった本音に気づけた」と感じており、安心して話せる環境が整っているため、短時間でも変化を実感する方が多いです。
特に「コーチとの相性を確認したい」「まずは雰囲気を知りたい」という方には、無料体験からのスタートがおすすめです。